5 cuidados para uma pele mais saudável

      Comments Off on 5 cuidados para uma pele mais saudável

A pele é sem dúvidas o nosso melhor cartão de visitas. Ter uma pele bem cuidada é sinônimo de saúde e bem-estar. Não é à toa que todas as figuras públicas, famosos e personalidades importantes têm extrema preocupação com esse órgão que é o maior e um dos mais frágeis do nosso corpo.

Conosco também não pode ser diferente. Precisamos cuidar de nossa pele para mostrarmos boa aparência e principalmente para não termos problemas futuros, como  doenças dermatológicas.

Para que você possa cuidar melhor de sua pele, deixando-a mais bonita e saudável não basta muita coisa. Trouxemos 5 dicas que vão te ajudar muito nisso! Então fique atento a cada palavra. Valerá a pena.

Identifique o seu tipo de pele

Esse é sem dúvidas o primeiro passo a ser tomado e um dos mais importantes. Para cuidar melhor de sua pele você precisará saber qual é o tipo de pele que tem. Se é oleosa ou seca ou mista.

Ambas necessitam de cuidados, mas são cuidados diferentes. Por isso a importância em identificar. Cada tipo de pele tem um tratamento específico, ou seja, quem tem a pele oleosa não pode ter os cuidados de quem tem uma pele seca, e isso faz sim toda a diferença. Nunca esqueça disso.

Hidratação é tudo

Assim como o nosso corpo precisa ser hidratado, a pele também necessita. Portanto, é de extrema importância que você use cremes hidratantes recomendados de acordo com o seu tipo de pele (oleosa, mista ou seca).

Além disso é primordial o consumo de água, sim, pois a água é fundamental para dar a beleza que sua vida precisa, é um dos melhores hidratantes, sendo que o consumo é de no mínimo dois litros por dia.

Alimentação

Uma boa alimentação é sem dúvidas um dos principais deveres para quem quer cuidar da pele. Coma muitas frutas e legumes, pois eles são ricos em colágeno, fibras e vitaminas que vão deixar as células de sua pele mais nutridas.

Não esqueça: Uma alimentação balanceada é o “combustível” que sua pele precisa para ser saudável.

Filtro solar é essencial

Com todo esse aquecimento global, efeito estufa etc. Nossa pele fica mais exposta a problemas como o câncer de pele e outras doenças. Por isso é fundamental usar o protetor solar, que serve como um filtro dos raios ultra violetas provenientes do sol.

Lembre-se: o protetor solar é essencial! Ele é último a ser passado na pele, não importa para onde você vai, se vai ter sol, não esqueça o protetor na bolsa ok! Ah, evite usar protetores que deixam sua pele com o aspecto oleoso, existem muitas marcas no mercado com esse probleminha e assim não fica legal.

Dermatologista sempre

E por fim, mas não menos importante, as periódicas visitas a um dermatologista de sua confiança. Não adianta ir a um médico somente quando está com problemas. Se você puder ter esse acompanhamento o ideal é que seja no mínimo, duas vezes ao ano a um dermatologista para que ele possa ver o estado de sua pele.