Dicas de vestidos para debutantes

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Está próximo o grande dia: a sua festa de 15 anos.E aí vem a grande dúvida que assola o gênero feminino prestes a debutar: como será o meu vestido para a festa?Isso porque todas querem parecer únicas, inesquecíveis e chamar a atenção a todo custo.

Dependendo do tipo de festa, dá para fazer vestidos mais clássicos, mais ousados e modernos, alguns temáticos… Tudo fica a gosto da própria aniversariante, que é quem manda no dia.

As cores podem sempre variar, algumas adoram cores chamativas, como rosa choque, azul super brilhante, e (pasmem!) até mesmo vermelho…

Mas vamos combinar, fica bem anos 90 e até mesmo brega, porque não é preciso usar a cor mais chamativa do mundo para se fazer notar, até mesmo porque quando se é a debutante, é impossível passar despercebida, afinal, será o centro das atenções da noite. Então, não é preciso parecer uma versão feminina de um integrante da banda restart para ser uma aniversariante que apareça, ok?

Os vestidos de debutantes

Os vestidos para debutantes mais tradicionais costumam ser mais rechonchudos e lembram vestidos de noivas. Esses com mais frufrus, saias mais cheinhas são ainda um clássico, mas pecam no quesito conforto e a mobilidade pode ficar seriamente comprometida, principalmente durante a valsa, que é o momento em que a atenção estará toda voltada para a aniversariante. Então, é bom treinar antes com o próprio vestido para não ser lembrada como a debutante que caiu durante a valsa porque tropeçou no vestido ou porque ele era mais pesado que o próprio corpo.

As mais simples optam por um vestido mais clean com um corte mais prático, porém, não menos bonito e elegante. Nesse caso, as cores clássicas imperam: branco, pérola, marfim, prata… O importante é se sentir confortável e à vontade! O comprimento também fica a critério da aniversariante!

“Precisa ter bordados e brilhos”

Essa ideia de que vestido de debutante PRECISA ter bordados em pedras, miçangas, mil brilhos, mil frufrus, tafetá… É uma ideia completamente antiga e deselegante. Hoje em dia não é preciso de mil artifícios para mostrar “ei, eu estou aqui, olhem para mim!”. Uma debutante elegante, que tenha postura e saiba usar o que está vestindo faz muito mais a diferença e deixa uma impressão de discrição e noção de medida muito melhores do que de uma menina que quer apenas chamar a atenção, e não ser notada pela sua elegância.

Caso a festa seja temática, como de super heróis – por exemplo -, pode-se adaptar uma fantasia que já existe à um vestido! Não é uma ótima ideia? Por exemplo, você quer ir de mulher maravilha, e adapta o short da mesma a um vestido!

Para quem não abre mão de um vestido com camadas e tudo mais, pode sempre ter um reserva para a pista de dança, ou até mesmo fazer um vestido que seja 2 em 1, e uma das partes que incomoda possa ser tirada para que a hora da festa seja só alegria, diversão e falta de preocupação com qualquer incômodo que venha a sentir!

Detalhes de Diva: Testamos: Banho de Lua Cless

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Olá Meninas, tudo bem?

Lembram que eu falei aqui sobre os lançamentos da Cless, na Hair Brasil? Pois bem, eu trouxe para casa o “Kit Banho de Lua Lightner Aromatherapy”  para testar.E vou mostrar para vocês o que eu achei!O Kit apresenta 6 passos para a descoloração. É um banho de lua bem completinho!

Vamos ao que interessa:

O 1º passo é a parafina protetora, ela é para ser passada antes da descoloração, para evitar coceira e ressecamento da pele. Lembram que no tutorial eu falei sobre o uso do óleo de amêndoas?

Então, a função é parecida, mas claro que a parafina protege muito mais. O óleo de amêndoas coça menos, mas a parafina pelo menos em mim, nem coçou! E fora que a pele não parece ressecada nem irritada.

2º passo: Depois de passar a parafina, aí é só misturar a água oxigenada e o pó descolorante em um recipiente de plástico e passar a mistura na área desejada.

3º passo: Depois de já ter atingido a cor desejada, aí é hora de tirar a mistura do corpo. Esse sabonete liquido ajuda na retirada do produto.

4º passo: Esse passo você pode utilizar na banho de imersão ou na esponja.

5º passo: O esfoliante, é um passo super importante que garante a qualidade do banho de lua. Esse descolorante tem um nível de abrasão super bom, nem muito forte, nem muito fraco!

6º passo: É outro passo indispensável em qualquer descoloração. Afinal a pele sofre com esse procedimento, e agora é agora de devolver para ela a hidratação que ela merece! Esse hidratante é maravilhoso! Ele é mais denso que os outros, e tem uma hidratação mais forte, além de um cheiro Divino!

O que eu achei:

A proposta do kit é mega interessante, porque nós fazemos esses passos mesmo, então na verdade não aumenta a mão de obra ter 6 passos para seguir. O único passo que eu achei meio desnecessário foi o Sais de Banho, a proposta dele é relaxar a pele, mas como eu uso no chuveiro não vi muita graça em usar na esponja.

O restante dos passos são absolutamente necessários, mesmo que você utilize outros produtos de outras marcas!

A qualidade da descoloração: O volume da água oxigenada é 30, e eu estou acostumada a usar o 40, então achei que o nível de descoloração é mais baixo, para pelos mais grossos que exigem uma descoloração mais potente, como as pernas, sugiro que vocês utilizem o 40, pois o 30 não resolve. Agora para pelos mais finos, como os dos braços e da barriga, aí é tranquilo o volume 30.

A pele: Sem dúvidas esse banho de lua é mais do que um processo de descoloração, é um tratamento de hidratação! A pele fica uma delícia depois de tudo isso! Eu adorei a qualidade dos produtos principalmente a parafina, esfoliante e hidratante, que eu achei que são os produtos que mais valem a pena.

Preço sugerido: R$34,50

Achei um precinho meio alto, afinal o kit garante apenas 2 aplicações. Eu provavelmente usarei esse kit muito mais que isso. Eu já fiz 2 aplicações, e não usei nem 50% dos produtos! Mas acho que valeria a pena, principalmente se os produtos fossem disponibilizados de maneira individual, aí nós poderíamos substituir os produtos que forem acabando, ou comprar aqueles que a gente mais gostar mesmo.

Casamento infeliz o que fazer?

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Em algum momento do casamento nos deparamos com essa grande dúvida será que eu estou feliz como o meu casamento?  não importa quantos anos de casado (a) você tenha, essa perguntar começa geralmente quando algumas áreas do casamento não estão indo bem, área financeira, área amorosa (afeto, carinho, respeito e cuidado), e etc…

Fases ruins no casamento assim como na vida são inevitáveis, elas acontecem e passam. SIM elas passam por mais que no momento em que estamos vivendo pensamos que ela nunca vai acabar, por isso quero dar algumas dicas que vão fazer você olhar esse momento de “infelicidade” no casamento e começar a olhar por outro angulo que o que hoje esta ruim, pode melhorar e melhorar muito a ponta de você daqui a um tempo bem breve rir de toda essa situação vamos lá:

1 – Acreditar

Como tudo na vida temos que acreditar que as situações podem sempre mudar para melhor, se continuamos desacreditados e desanimados que o casamento esta ruim e que você esta infeliz  e não saber o que fazer, a situação vai continuar exatamente como está.

Falo isso não para te colocar mais para baixo de como possa esta, falo isso para te encorajar a acreditar que essa situação vai mudar e juntos vão da a volta por cima e ultrapassar essa barreira seja ela qual for, não espere seu cônjuge comece por você a mudança que deseja ser e isso vai fluir a ponto de seu cônjuge será contagiado por essa mudança e fé em dias melhores, e quando perceberem estarão felizes e fortes e muito mais unidos do que antes dos problemas aparecerem.

2 – Comunicação

O maior problema dos casais do século 21, e a falta de comunicação principalmente por causa da internet e das rede sociais, não estou dizendo que não devemos usa- las mas sim fazer o uso moderada e estabelecendo limites e horários, vejo muitos casais que são para fazer atividades de casais sejam elas jantar, ir ao cinema, ir ao parque e ficam o tempo todo o cara no celular, e é nessa falta de comunicação que mora o perigo, pois não conversamos, não nos expressamos e vamos guardando a mágoa, o rancor.

Nisso vem a tristeza o desânimo e aquele pensamento, estou infeliz no casamento, desabafamos com  facilidade para os “amigos” e na maioria das vezes nosso cônjuge não tem ideia do que esta acontecendo com a gente e como estamos triste e ainda colocamos a culpa nele sendo que muita vezes não falamos e quando falamos só sabemos cobrar, por isso a partir de agora vamos nos comunicar com o nosso cônjuge no começo parece difícil e desafiador, mas aos poucos vira um habito saudável que vai melhorar o relacionamento em 200%.

Lembre de sempre escutar mais do falar, se não saber por onde começar, comece perguntando como o dia, como foi no trabalho e assim a conversa vai acontecer naturalmente, e aos poucos comece a expressar o que sente o que espera do seu relacionamento daquele momento em diante e você vai se deparar com uma melhora extradicionaria no seu casamento.

3 – Não espere seu cônjuge agir, aja você mesmo

Tem uma frase do livro o Poder da Ação do autor Paulo Vieira, recomendo esse livro ele e fantástico, que diz assim “Tem poder quem age e tem mais poder que age certo” ai você me perguntar o que tem a ver essa frase com infelicidade no casamento?

Se você esta lendo essa artigo indica que está triste mais ainda tem esperança que seu casamento pode mudar, se chegou até aqui indica que você realmente que que sair dessa situação e não está procurando o divórcio, e a partir de agora a palavra divórcio tem que ser excluída completamente do seu vocabulário e principalmente dos seus pensamentos, agora que tem já saber as ferramentas.

Ferramentas que parecem tão simples mais que se colocadas em pratica como tudo na vida vão fazer uma diferença enorme primeiro na sua vida e depois no seu casamento, voltamos lá para a frase do livro “Tem poder quem age e tem mais poder que age certo” então não espere por nada e ninguém e comece agir, acreditar e se comunicar até sair dessa situação de infelicidade, para a situação de um casamento feliz e agradável e eu te desejo muita força e fé para essa missão.

O método como aumentar sua estatura do John Pathaday funciona mesmo?

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Recebo por e-mail muitas mensagens com a mesma pergunta: “O método como aumentar sua estatura do John Pathaday funciona mesmo?”

método como aumentar sua estatura

Confesso que não conhecia muito a respeito desse livro criado pelo senhor John Pathaday, então, para criar uma análise mais completa e segura para vocês, resolvi me aprofundar por 1 mês em ler absolutamente tudo (em fontes confiáveis, e claro) sobre este método de crescimento em estatura.

O autor do ebook diz que qualquer pessoa pode aumentar a sua estatura usando o método ensinado por ele.

Segundo o autor, o método é baseado em biomecânica, e que foi alvo de vários estudos antes de ser divulgado.

Mas, sinceramente, vi muita mentirinha de gente tentando vender esse ebook, e vou te dizer o porquê disso.

Antes de qualquer coisa: Funciona ou não?

Uma das coisas que mais me incomodaram foram a falta de provas de que o método realmente funciona.

Procurei por quase 500 sites relacionados ao assunto e não achei nenhum relato, seja em texto, vídeo ou imagem, que mostrasse alguém que obteve algum resultado com esse método.

Isso sem contar que também não encontrei nada relacionado ao Dr. John Pathaday, é como se ele não existisse!

Materiais falsos são facilmente criados por qualquer um, e visam apenas prejudicar as pessoas, seja vendendo, compartilhando vírus ou divulgando informações falsas ou incompletas para gerar desinformação para as pessoas, fato que acaba contaminando a internet.

Cuidado com informações falsas na internet

Claramente, o método como aumentar sua estatura do John Pathaday é falso, como os milhares de supostos métodos milagrosos que existem na internet, facilmente encontrados em uma simples pesquisa.

Aqui, sempre recomendo apenas o que funciona, e em específico para todas as pessoas que desejam aumentar a estatura de verdade, recomendo apenas o Grow Plus System.

O que é o Grow Plus System?

Trata-se de um manual prático, com relatos reais, que através de exercícios específicos para o alongamento da coluna, pode dar vários centímetros.

E quer saber o melhor?

Funciona para qualquer pessoa em qualquer idade!

É um método que não promete milagres, não engana falando que em pouco tempo você sairá de 1,60 para 1,90.

É uma metodologia séria, com ganhos certos, mas que exige que você faça a rotina de exercícios de maneira constante, além de te dar dicas complementares que farão toda a diferença no resultado final.

Caso queira saber mais sobre o que eu estou falando, clique aqui e saiba mais.

Apenas o Grow Plus System possui um sistema de pagamento com garantia de 7 dias, contém relatos reais e está no mercado a vários anos.

Cabe a você escolher entre o certo ou o duvidoso. mas lembre-se, você é quem vai pagar pelas suas escolhas, então, escolha sempre o correto.

Detalhes de Diva: Pulseiras: fazer ou comprar?

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Vocês já perceberam que eu adoro coisas no estilo Faça você mesma, não é!!! Já postei algumas ideias e tutoriais das minhas “artes”” aqui no blog. A última coisa que eu mostrei pra vocês foi como fazer pulseiras de courinho. E é justamente sobre elas que vou falar.

Na época fazer as próprias pulseiras de courinho foi um máximo, porque eu não achava para vender, quando achava o valor era absurdo e também não eram do meu gosto.

No post eu disse pra vocês que tinha aprendido outros modelos diferentes de pulseira do que aquela que tinha ensinado, só que gente, não rolou fazer os benditos outros modelos.

Na verdade eu até fiz, só que com a mesma corrente (fina) que usei para fazer a do post, mas não ficou legal, o certo era fazer com uma corrente mais grossa.

Aqui na minha cidade eu não encontrava a corrente mais grossa e no estilo que eu precisava, quando encontrava, só a corrente já ficaria caro, contando ainda que teria o tempo e o trabalho de fazer.

Resultado:  desanimei e resolvi esperar.

Nesse tempo de espera tirei um dia para xeretar tudo quanto é loja de biju do calçadão da minha cidade para ver o que compensava, fazer as pulseiras ou comprar pronta?

Foi aí que fuçando no setor de bijuterias da Loja Demanos (sim o nome da loja não é bonito) no centro da cidade que eu encontrei várias pulseiras legais com um preço bem razoável, até mais em conta do que eu gastaria para fazer as pulseiras e não tive dúvidas, comprei várias para que eu pudesse sossegar essa minha fase maluca por pulseiras de courinho.

Todas as pulseiras eu paguei entre R$12 e R$14,00, o que achei bem razoável. E quanto a qualidade, nada espetacular, mas nada muito fubazento também, igual a todas as lojinhas de bijus que temos por aí.

Não vou dizer pra vocês que eu deixei de ser a favor de se fazer as próprias coisas, muito pelo contrário, com certeza ainda vou fazer muita arte. Fazer as próprias coisas tem um gostinho diferente claro, é único, personalizado, mas como no outro post eu disse que financeiramente compensava e muitas vezes é isso que a gente acha, queria ser sincera e mostrar que vale a pena pesquisar, ainda mais se você estiver que nem eu com dificuldades para achar o material e sem tempo.

É claro que se você morar em São Paulo ou tiver facilidade para ir na 25 de março você encontra estes materiais facilmente, muito barato ou até as próprias bijus prontas com um preço menor ainda, tenho certeza que estas que eu comprei vieram de lá rs.

Gostaram das pulseiras? Vocês preferem comprar as coisas prontas ou arriscar no faça você mesma?

Detalhes de Diva: É o sutiã certo?

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O sutiã é uma peça indispensável no guarda-roupas de qualquer mulher. Com os mais variados estilos e objetivos, têm os modelos para o dia-a-dia, o modelo para “matar”, para aumentar, para ir na academia..
Porém além de ser uma peça que escolhemos a estampa com cuidado, ele serve não só para enfeitar e dar sustentação. O uso incorreto pode causar dores na coluna, caimento dos seios ou problemas de circulação.

Vocês sabiam que durante a prática de exercícios de impacto, os seios podem balançar até 21 centímetros para cima, para baixo e para os lados, sem um sutiã ou top adequado??? Assustador não?!

Então para não correr esse risco segue alguns aspectos importantes:

– As alças devem estar bem reguladas, alças frouxas deixam o sutiã posicionado de forma inadequada, prejudicando a coluna. Alças muito apertadas comprometem a circulação dos seios.

O modelo tomara que caia não deve ser usado constantemente, além de não ter alças, que ajudam na sustentação, eles geralmente tem um reforço na parte superior, o que “empurra” os seios para baixo.

– Bojos muito apertados tendem a “dividir” os seios, na parte lateral e superior, isso também pode comprometer a circulação. O ideal é que o bojo acomode todo o seio.

– Toráx, geralmente pensamos que os grandes responsáveis pela sustentação dos seios são as alças, porém o fecho também ajuda bastante. Se a parte das costas estiver larga pode prejudicar na sustentação, se estiverem apertadas demais ajudam a saltar as gordurinhas, além de ser desconfortável.

Quem tem seios menores e as costas mais largas podem sentir dificuldades em encontrar um sutiã que acomode bem os seios e não aperte as costas. Uma solução interesse para esse problema são os extensores.

Seios grandes e pequenos

Meninas com seios pequenos tendem a buscar sutiãs com bojo, sutiãs com fecho na frente podem ajudar a dar um aspecto de peitão!

Quem tem seios grande deve se preocupar com a firmeza que o sutiã proporciona, modelos com alças e costas reforçadas podem ajudar.

No site Dama de Copas tem um desenho explicativo muuito bom sobre isso:

No Modelo A a alça pode estar muito apertadas ou parte das costas podem estar largas, assim do sutiã sobe não dando a sustentação necessária, e o ombro pode doer também devido a pressão.

No Modelo B é justamente ao contrário, a alça está muito larga, caindo, e a sustentação não fica boa da mesma maneira.

O Modelo C é o ideal alças ajustadas corretamente e observem que a parte da frente e das costas estão na mesma altura, sem apertar nada!

Agora estamos bem informadas já pra na próxima compra de sutiãs não errarmos no modelo!!! =)

Espero que tenham gostado!
Beijos

Hamburguer com galete de batata

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Ingredientes

  • Para a galete de batata:
  • 3 batatas médias
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • sal a gosto
  • Para o hamburguer:
  • 720 g de fraldinha moída com gordura
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de água
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto (opcional)
  • Para o molho de mostarda de dijon:
  • 4 colheres (sopa) de mostarda de Dijon
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de creme de leite (de preferência fresco)

Passo-a-Passo

Passo 1

Para a galete de batata: Preaqueça o forno a 200 ºC (temperatura média-alta). Lave bem, seque e descasque as batatas. Com um mandolim (fatiador de legumes), corte as batatas em fatias finas. Transfira as fatias para uma tigela, regue com 1 colher (sopa) de azeite e misture bem. Pincele azeite em duas assadeiras antiaderentes (que comportem seis galetes, cada). Componha cada uma com 10 fatias de batata, formando uma escama circular. Pincele as galetes com o restante do azeite (com cuidado para elas não desmancharem), tempere com sal e leve para assar por 20 minutos. Com a ajuda de uma espátula, retire as galetes da assadeira. Sirva três galetes por pessoa.

Passo 2

Para o hamburguer: Em uma tigela, coloque a carne, a água, o azeite e misture rapidamente com as mãos. Divida em 4 bolas (180 g cada) e achate, formando o hambúrguer. Coloque sobre uma superfície plana e vá acertando as laterais empurrando para dentro com as mãos. A ideia é formar uma paredinha reta para o hambúrguer ficar alto.

Com o polegar, faça uma marca bem no meio da carne – quando cozinha, a carne infla e, sem a marca, o hambúrguer pode ficar curvado. Se não for cozinhar na hora, leve para a geladeira, pois a carne deve estar bem fria na hora de ir para a frigideira.

Espalhe um pouco de azeite numa frigideira grande e antiaderente, que tenha tampa. Leve ao fogo alto. Caso não tenha uma grande, use duas frigideiras ou faça em etapas, retirando os dois primeiros hambúrgueres 2 minutos antes do tempo e transferindo para o forno. Assim eles terminam de cozinhar enquanto você prepara os outros dois.

Tempere generosamente com sal um lado dos hambúrgueres. Vire e tempere o outro lado. Se quiser, tempere com pimenta-do-reino moída na hora. Quando a frigideira estiver pelando, transfira a carne e tampe. Deixe dourar por 1 minuto e vire. Para um hambúrguer mal passado, deixe no total 4 minutos, virando de minuto em minuto.

Para o hambúrguer ao ponto, são 6 minutos no total. Em cada prato, empilhe 3 galetes de batata. Coloque o hambúrguer por cima e deixe a carne descansar enquanto você prepara o molho. Depois de alguns minutos, a carne fica ainda mais saborosa, pois os líquidos internos se acomodam.

Passo 3

Para o molho de mostarda de dijon: Na frigideira que usou para fazer o hambúrguer, reduza o fogo, coloque a água e tampe. Depois de 30 segundos, abra e misture vigorosamente com uma colher de pau para extrair todo o sabor da carne que ficou grudado no fundo. Acrescente a mostarda e mexa bem. Junte o creme de leite e misture, de preferência com um batedor de arame, até engrossar. Regue sobre o hambúrguer e sirva.

Cuidados diários com a pele

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Não sei como é a rotina de vocês no que diz respeito aos cuidados com a pele, mas comigo é muito comum ouvir algumas amigas fazerem cara de ué quando eu começo falar de rotinas de cuidado com a pele, mas especificamente a pele do rosto e sua limpeza.

Concordo que em alguns dias é realmente muito difícil  limpar, tonificar e hidratar a pele, e que muitas vezes o cansaço é maior que a preocupação com as impurezas na sua pele.

Há alguns anos atrás dormir de maquiagem, ou até mesmo sem limpar a pele era algo comum e corriqueiro pra mim, jamais eu ia perder minutos do meu sagrado sono para fazer isso. Mas ainda bem que a gente vai se informando, e aprendendo que uma rotina diária de cuidados com a pele são aliados na hora de te deixar com a pele mais bonita e até retardar o envelhecimento. E isso já são dois motivos ótimos.Não se convenceu, vou te dar mais alguns motivos então:

Limpar

Nesta etapa você vai retirar da pele aquela sujeira mais superficial da pele. Se está de maquiagem comece usando um demaquilante, em seguida passe uma loção de limpeza. Se sua pele é oleosa, em vez de loção use produtos em gel.

Tonificar

A tonificação vai completar a limpeza da pele, retirando sujeiras mais profundas que podem entupir os poros e impedir que sua pele respire. Se isso acontece a chance de nosso rosto encher de espinhas é grande. O Tônico devolve o ph natural da pele, ajuda a conter a oleosidade e te deixa com aquela sensação de pele fresquinha.

Hidratar

Depois de limpa a pele precisa ser hidratada. Dermatologistas recomendam que mesmo as peles oleosas devem ser hidratadas pois já existem no mercado produtos destinados a este tipo de pele. A função dos hidratantes é ajudar a pele a recompor sua camada de proteção contra os agressores externos.

Se você estiver fazendo esses cuidados durante o dia não vá esquecer de usar o protetor solar depois dessas etapas, agora se você faz a noite como eu, a sua pele já está limpinha e você pronta pra dormir. Lendo parece que leva muito tempo, mas sério gente faço isso em menos de 10 minutinhos e posso afirmar que minha pele ficou bem melhor depois que aderi isso a rotina.

Se você não tem essa rotina, experimente, observe os efeitos e nos conte como foi.

Como vocês costumam cuidar da pele?

Beijos

Agora você pode descobrir onde comprar os looks das blogueiras no Look do dia!

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Quem nunca passou horas no Instagram olhando os looks que as blogueiras e influenciadoras estão usando em suas viagens ou eventos? A rede social é perfeita para pessoas que buscam fontes de inspiração para escolher o look do dia. No entanto, tais fontes servem na maioria das vezes, apenas como inspiração, a experiência não é completa. Por que não viabilizar a compra do look?

Foto: Jean Bernardo, co-fundador do site

Foi justamente pensando em fechar essa equação que o empreendedor Jean Bernardo, decidiu lançar a plataforma de social commerce Look do dia.

A plataforma funciona como um feed de looks, permitindo a pesquisa de roupas de grifes usadas por blogueiras e celebridades, indicando onde comprá-las.
Se a pessoa se interessar pelo look, o botão “compre o look” irá direcioná-la diretamente para a página do produto no site da loja.

A plataforma ainda não processa compras totalmente dentro de sua aplicação, “nesse momento, apenas direcionamos o visitante para a página do e-commerce, que comercializa a peça, mas não descartamos a ideia de incorporar o pagamento futuramente” comenta Jean.

“Os consumidores vestem aquilo que as blogueiras indicam e que as celebridades usam”, diz Andréia Miron, professora do curso de Moda da Faculdade Santa Marcelina (FASM).

A ideia surgiu através de uma experiência frustrante enfrentada pela sua sócia e esposa Graziela Bernardo, ao tentar descobrir onde comprar uma peça usada por uma de suas influencers favoritas.

“Quem vende ou busca o look perfeito no Instagram sabe que, entre a inspiração e a efetivação da compra, há um processo demorado. A negociação envolve desde diversas mensagens entre o vendedor e cliente até o vai e volta entre diversos sites para concluir o pagamento. Agora com o Lookdodia, empacotamos todo esse processo e entregamos a fonte do look com apenas um clique”, conclui Graziela.

Mercado de moda segue em alta

Em 2017, o e-commerce obteve faturamento de R$ 59,9 bilhões e fechou com 203 milhões de pedidos e um tíquete médio de R$ 294, segundo a ABComm, liderado pela categoria de moda e acessórios, com a fatia de 14,8% desse volume.

Uma das categorias mais disputadas e, simultaneamente, com maior volume de pedidos do mercado. O segmento ainda enfrenta certa resistência dos consumidores em comprar roupas pela internet, mas empresas como a Dafiti, já trabalham fortemente no processo de educação do mercado.

Outro dado importante, é que “moda e acessórios” aparentemente deixaram de ser prioridades nas escolhas de compra em sites internacionais no último ano. O que pode significar que comprar no mercado nacional está mais vantajoso.

Descubra agora se caminhada emagrece de verdade

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A pergunta que muitos se fazem é se realmente a caminhada emagrece: Posso perder peso, se o meu único exercício é a caminhada?

Você pode ser capaz de perder peso dessa forma, dependendo da duração e intensidade da sua caminhada e que gosta de sua dieta. Mas comer menos calorias por meio de mudanças na dieta parece promover a perda de peso de forma mais eficaz do que a atividade física.

Isso não quer dizer que a atividade física, como caminhar, não é importante para o controle de peso – que é. Se você adicionar 30 minutos de caminhada rápida à sua rotina diária, você pode queimar cerca de 150 calorias a mais por dia. (Para perder um quilo por semana, você geralmente precisa eliminar 500 calorias por dia.) Claro, quanto mais você anda e quanto mais rápido o seu ritmo, mais calorias você vai queimar.

Para colher o máximo de benefícios para a saúde de exercício, a intensidade do exercício deve ser geralmente em um nível moderado ou vigoroso. Para perda de peso, quanto mais intenso o exercício, ou quanto mais tempo você se exercita, mais calorias você queima. No entanto, o equilíbrio é importante. Exageros podem aumentar o risco de dor, lesões e burnout. Se você é novo para o exercício regular e atividade física, pode ser necessário para começar a sair com uma intensidade de luz e aumentar gradualmente até uma intensidade moderada ou vigorosa.

Uma vez que você perdeu peso, o exercício é ainda mais importante – é o que ajuda a manter o peso fora. De fato, estudos mostram que as pessoas que mantêm sua perda de peso a longo prazo têm uma atividade física regular. Portanto, manter a pé, mas certifique-se de também seguir uma dieta saudável.

Caminhada – Antes de começar

Um par de sapatos é todo o equipamento que você realmente precisa. Quaisquer sapatos ou formadores que são confortáveis, fornece apoio adequado e não causar bolhas vai fazer.

Use roupas folgadas que lhe permite mover-se livremente. Escolha camadas finas, em vez de pesado, roupa grossa.

Se você está caminhando para o trabalho, você pode simplesmente usar sua roupa de trabalho habituais com um par de sapatos confortáveis.

Para longas caminhadas, você pode querer tomar um pouco de água, lanches saudáveis, um top de reposição, protetor solar e um chapéu de sol em uma pequena mochila.

Se você começar a tomar regular, caminhadas mais longas, você pode querer investir em um revestimento à prova d’água e alguns carregadores de passeio para as rotas mais desafiadoras.

Caminhada – Começando

Comece devagar e tentar construir o seu regime caminhando gradualmente. Para obter os benefícios para a saúde de andar, ele precisa ser de intensidade moderada de atividade aeróbica. Em outras palavras, ele precisa ser mais rápido do que um passeio.

Moderada atividade aeróbica de intensidade significa que você está andando rápido o suficiente para aumentar a sua frequência cardíaca e quebrar um suor. Uma maneira de saber é que você vai ser capaz de falar, mas não cantar a letra de sua canção favorita.

Tente andar 10.000 passos por dia. A maioria de nós caminhar entre 3.000 e 4.000 passos por dia de qualquer maneira, então atingindo 10.000 não é tão assustador como pode parecer.

Se, para começar, você só pode andar rápido para um par de minutos, tudo bem. Não exagere no seu primeiro dia.

Você pode quebrar a sua atividade em pedaços de 10 minutos, desde que você está fazendo sua atividade em uma intensidade moderada.

Comece cada caminhada lenta e gradualmente aumentar o seu ritmo. Depois de alguns minutos, se você estiver pronto, tentar andar um pouco mais rápido.

Para o fim de sua caminhada, diminuir gradualmente seu ritmo para se refrescar. Termine com alguns alongamentos suaves, que ajudarão a melhorar a sua flexibilidade.

A uma curta caminhada para as lojas ou parte de sua viagem para o trabalho, para passear o cão e grupo passeios organizados, para tentar fazer valer cada etapa.